儿童防卡全攻略

1.为什么身体需要规律饮水？水是维持生命活动的重要基础。人体约60%由水分构成，血液流动、营养输送、体温调节等关键功能都需要水的参与。如果长时间缺水，细胞代谢效率会降低，器官负担加重，甚至可能导致头晕、疲劳或注意力下降。通过规律饮水，可以帮助身体维持稳定的内部环境，促进废物排出，保持整体健康状态。2.每...